• Sabtu, 13 Agustus 2022

Penting! 6 Cara Latihan Alami agar Durasi Bercinta Jadi Lebih Lama bagi Pria

- Minggu, 13 Februari 2022 | 08:10 WIB
Ilustrasi pasangan di ranjang. Foto: Istimewa
Ilustrasi pasangan di ranjang. Foto: Istimewa

HARIAN MASSA - Berhubungan seks dengan durasi lama merupakan impian setiap lelaki. Ternyata, rahasianya ada pada pola hidup sehat. 

Seperti dilansir dari Alodokter, menurut penelitian, rata-rata pria normal dapat bertahan dalam berhubungan intim selama 5-7 menit. Artinya, durasi itu masuk dalam kategori normal. 

Namun, dika Anda menginginkan durasi bercinta yang lebih lama lagi, sedikitnya ada 6 cara yang bisa dilakukan: 

Baca juga: Waspada! Perubahan Iklim Rentan Anak Sakit, Begini Saran Dokter London Beauty Centre

1. Turunkan berat badan hingga ideal

Penelitian menunjukkan, kelebihan berat badan atau obesitas dapat mengganggu kemampuan seksual. Hal itu diduga berkaitan dengan penyakit, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, serta rasa tidak percaya diri yang kemudian dapat memicu gangguan ereksi.

Hasil studi lain mengatakan, pria obesitas yang mengubah pola makan dengan mengonsumsi makanan rendah kalori dan lemak, mengalami perbaikan dalam gangguan ereksi dan peningkatan kualitas sperma.

2. Konsumsi makanan mengandung zinc dan asam amino

Banyak obat penambah stamina alami untuk pria yang memanfaatkan zinc. Sebab, kekurangan zinc akan menurunkan tingkat testosteron sehingga dapat mengganggu kemampuan seksual pria.

Halaman:

Editor: Ibrahim H

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X