Manfaat Konsumsi Ikan dan Minyak Ikan untuk Tubuh, Cek Apa Manfaatnya!

HARIAN MASSA – Konsumsi ikan tentu saja menjadi salah satu bagian kebutuhan untuk tubuh. Ternyata ada yang lain manfaat konsumsi ikan dan minyak ikan untuk tubuh lho.

Bagi anda yang mengalami penggumpalan darah disarankan agar mengetahui manfaat konsumsi ikan dan minyak ikan. Meski penggumpalan darah merupakan proses yang penting untuk tubuh.

Namun perlu diketahui, jika terjadi penggumpalan darah secara berlebihan justru bisa berbahaya. Untuk itu, manfaat konsumsi ikan dan minyak ikan justru dianjurkan.

Baca Juga: Terlilit Utang, Karyawan Mebel di Teluknaga Tega Habisi Nyawa Bos dengan Balok Kayu

Seperti dikutip Harian Massa dari kanal Youtube GridKids, manfaat konsumsi ikan dan minyak ikan sangat dianjurkan.

Pasalnya, didalam ikan dan minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, EPA dan DHA. Asam lemak ini memiliki efek pengencer darah.

Baca Juga: Waspada! Konsumsi Kepiting Bisa Kolesterol Naik

Sedangkan efek EPA dan DHA bertindak sebagai pengencer darah dengan cara menghambat pembentukan zat yang mendorong pembentukan bekuan darah.

Untuk sekedar diketahui, sumber makanan EPA dan DHA berada antara lain pada ikan berlemak seperti COD, salmon, sarden, tuna dan makerel.