• Selasa, 16 Agustus 2022

Tips Diet Nasi dari dr Zaidul Akbar 

- Kamis, 7 Oktober 2021 | 18:05 WIB
dr Zaidul Akbar. (Foto: Tangkapan layar YouTube Channel Assabil.)
dr Zaidul Akbar. (Foto: Tangkapan layar YouTube Channel Assabil.)

HARIAN MASSAdr Zaidul Akbar sekaligus sebagai pendakwah berbagi tips melalui channel YouTube Assabil. Tipsnya yang diberikan dr Zaidul mengenai diet sehat menggunakan nasi.

Dalam video yang dipantau Harian Massa, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk diet enak dan badan sehat.

“Kita bisa diet enak tetapi sehat untuk badan kita. Boleh menggunakan nasi tetapi nasi pilihan bukan dari beras yang biasa kita konsumsi sehari – hari,” terang dr Zaidul Akbar seperti dikutip Harian Massa dari channel YouTube Assabil, Kamis 7 Oktober 2021.

Baca Juga: Menyebrang Perlintasan di Senen, Seorang Laki-laki Tertabrak Kereta

Dalam channel Assabil dijelaskan bahwa konsumsi nasi memang diwajibkan sebagai makanan pokok. Namun makanan pokok tersebut tidak bisa dihindarkan oleh semua orang, sebab nasi merupakan sumber energi tenaga dalam beraktifitas.

“Mindset orang Indonesia itu tidak makan nasi belum kenyang, padahal sudah makan lontong 3,” jelas dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: Gempa Berkekuatan 4,7 Skala Richter Guncang Pandeglang

Namun, saat ini sebagian orang Indonesia mulai berhenti mengkonsumsi nasi. Alasannya karena nasi mengandung karbohidrat, dalam seporsi nasi mengandung gula yang tinggi. Efek resiko menggunakan nasi putih akan mengakibatkan resiko diabetes, bahkan lebih parah menyebabkan kanker.

“Kalau anda masih pengen makan nasi, carilah nasi yang masih utuh atau whole food. Seperti beras merah, beras hitam, beras merang,”ucapnya.

Berikut, rangkuman Harian Massa mengenai tips diet nasi yang aman dikonsumi untuk riwayat penyakit diabetes.

Halaman:

Editor: Don Oslo

Sumber: Channel Youtube Assabil

Tags

Terkini

X